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Die 6 Abend-Gewohnheiten glücklicher Menschen für besseren Schlaf
Dr. Katharina Neumann
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Studien deuten darauf hin, dass das allgemeine Glücksempfinden abnimmt. Bei Menschen, die über längere Zeit zufriedener als andere sind, zeigt...
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Juckende Kopfhaut: Ursachen durch Hormone, Stoffwechsel und Alltag
Dr. Katharina Neumann
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Wer bei juckender Kopfhaut sofort an Schuppen oder ein ungeeignetes Shampoo denkt, hat damit nur teilweise recht. Anti-Schuppen-Shampoo, Öle oder...
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Ungleichmäßiges Gehen nach 65: Hüftmobilität sanft verbessern
Dr. Katharina Neumann
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Der Mann vor mir auf dem Gehweg wirkte völlig sicher, solange er stillstand. Saubere Jacke, bedachter Schritt von der Bordsteinkante,...
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Olivenöl: Französischer Bericht warnt vor Chemikalien in vier Marken
Dr. Katharina Neumann
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Olivenöl wirkt auf der Küchenarbeitsplatte gesund, stilvoll und vertrauenswürdig. Ein neuer französischer Bericht deutet jedoch darauf hin, dass sich in...
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Warum Ruhe Angst auslöst und Chaos vertraut wirkt
Dr. Katharina Neumann
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Die meisten Menschen würden das als Frieden bezeichnen. Doch dein Kiefer verkrampft sich, dein Bein beginnt zu wippen, und eine...
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Adipositas-Tabletten: Wie tägliche Pillen die Gewichtsabnahme verändern könnten
Dr. Katharina Neumann
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Gewichtsabnahme-Spritzen haben die Medizin beinahe über Nacht verändert. Jetzt liefern sich Arzneimittelhersteller ein Rennen darum, dieselbe Wirkung in eine täglich...
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Wie Licht den Schlaf-Wach-Rhythmus Ihres Haustiers beeinflusst
Dr. Katharina Neumann
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Jeden Abend gegen 22 Uhr beginnt Luna ihre Runde. Meine Freundin schwört, dass ihre Katze eine innere Alarmuhr besitzt. Sobald...
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Fit mit 70: So bleiben Muskeln der Jungbrunnen
Dr. Katharina Neumann
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Ein Sportmediziner macht deutlich: Das kann gelingen – vorausgesetzt, die entscheidenden Stellschrauben werden rechtzeitig angepasst. Älter wird jeder Körper, doch...
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Wattestäbchen und Ohrenschmalz: Warum sie nicht ins Ohr gehören
Dr. Katharina Neumann
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Auf praktisch jedem Badregal liegen sie, sie gelangen in die kleinsten Zwischenräume – und doch wird ihr eigentlicher Zweck häufig...
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Mentale Stärke: Warum Unsicherheit aushalten zur seltenen Superkraft wird
Dr. Katharina Neumann
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Gerade dieses bewusste Ausharren entwickelt sich jedoch zu einem neuen Mental-Trick. Eine Terminbestätigung steht aus, eine Nachricht wurde gelesen und...
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Arsen im Reis: Mit der 73-Prozent-Methode deutlich reduzieren
Dr. Katharina Neumann
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Immer mehr Verbraucherinnen und Verbraucher möchten wissen, wie unbedenklich der Reis auf ihrem Teller tatsächlich ist. Untersuchungen belegen, dass das...
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Krafttraining verändert das Darmmikrobiom in acht Wochen
Dr. Katharina Neumann
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Schon zwei- oder dreimaliges Krafttraining pro Woche kann die Billionen von Bakterien im Darm deutlich verändern – möglicherweise innerhalb von...
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Warum du dein Bett nie machst: der psychologische Vorteil
Dr. Katharina Neumann
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Manche Menschen gehören zu denen, die morgens aufstehen, über das zerwühlte Bett hinwegsteigen, Kaffee kochen – und das Durcheinander einfach...
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Knochenmarkstammzellen ermöglichen neue Geweberekonstruktion in Mexiko
Dr. Katharina Neumann
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Ein konkreter Fortschritt in der Geweberekonstruktion zeigt, dass sich aus Knochenmarkstammzellen knochen-, knorpel-, muskel- und fettähnliches Gewebe regenerieren lässt. Die...
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Oberer Rücken fest: Der Umarmungs-Stretch gegen Morgensteifigkeit
Dr. Katharina Neumann
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So möchte niemand in den Tag starten. Dieses Gefühl ist vielen vertraut: Der obere Rücken fühlt sich steif und unbeweglich...
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Warum die Umstellung des Nervensystems vor der Entspannung Anspannung auslöst
Dr. Katharina Neumann
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Auf der Massageliege ist das Licht gedimmt, aus der Playlist kommt langsames Klavier, und dein Handy liegt endlich ausser Reichweite....
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Granatapfel: Das steckt wirklich hinter dem Superfood
Dr. Katharina Neumann
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Viele Menschen verwenden Granatäpfel vor allem als farbenfrohe Dekoration auf dem Teller. Ärztinnen, Ärzte und Ernährungsforschende betrachten die roten Kerne...
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Diabetes: Wie neue Technologien die Behandlung verändern
Dr. Katharina Neumann
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An einem regnerischen Dienstag in Boston löst eine Pflegekraft in einer Praxis, in der noch immer ein leichter Geruch nach...
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Visuelle Ordnung: Warum dein Gehirn sich bei klaren Räumen entspannt
Dr. Katharina Neumann
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Die Tassen waren der Tropfen, der das Fass zum Überlaufen brachte. Drei verschiedene Farben, vier unterschiedliche Grössen, zusammengepfercht auf einem...
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Stretching ab 55: Verspannungen sanft lösen
Dr. Katharina Neumann
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Fünfzehn Menschen über 55 stehen barfuß auf ihren Matten; in manchen Gesichtern liegt noch vorsichtige Skepsis. „Nur Stretching?“, fragt ein...
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Warum Menschen in stressigen Zeiten nach Sinn suchen
Dr. Katharina Neumann
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Sie schrieb weder einen Haushaltsplan noch eine Aufgabenliste. Sie schrieb eine Frage auf: „Wofür ist das alles da?“ Die E-Mails...
